|
Количество
|
Стоимость
|
||
|
|
|||
Терапия настроения
Книга доктора медицинских наук Дэвида Бернса «Терапия настроения» — мировой бестселлер. В ней он объяснил, как наши мысли определяют чувства и как с помощью когнитивно-поведенческой терапии справиться с беспокойством, чувством вины, низкой самооценкой и другими «черными дырами» депрессии. Перед вами новое, дополненное издание этой классической работы. Книга поможет разобраться в себе, выявить первые симптомы депрессии и победить негативные мысли. Автор не призывает отказаться от антидепрессантов. Наоборот, он говорит, что в зависимости от степени депрессии в некоторых случаях без консультации врача и назначения медикаментов не обойтись. Разработанный доктором Бернсом опросник для измерения настроения поможет определить наличие депрессивного состояния и оценить степень его тяжести, а также понять, нужна ли вам профессиональная помощь.
Терапия творчеством
В предложенной читателю книге немецкого арт-терапевта Удо Байера описываются проверенные практикой методы и приемы групповой и индивидуальной работы с использованием различных форм творческой активности.
даже сами психотерапевты порой относятся к арт-терапии как школьники к урокам рисования: это несерьезно. Работа немецкого философа и одновременно практикующего психотерапевта Удо Байера полностью опровергает такое мнение. Он описывает глубокие личные проблемы клиентов (тайные страхи, запрет на чувство) и то, как они решаются в ходе рисования, лепки или составления текстильных коллажей. Материал играет немаловажную роль: «различные качества объектов предлагают клиентам и разные качества контакта». Например, шелковый платок приглашает скорее к легким и размахивающим движениям, хотя «может превратиться в веревку, за которую дёргают, которой связывают и даже бьют». Не менее важны символические образы, которые клиенты создают сами или по просьбе терапевта. Вот что автор пишет об ангеле-хранителе: «Я никогда еще не встречал человека, который бы не смог ничего придумать в ответ на эти слова, на этот символ. Меня снова и снова удивляет... насколько точно они знают, зачем он существует, он может и должен охранять их». Одна из характерных особенностей подхода Удо Байера – то, что он много внимания уделяет работе с телом, его образом, с оппозициями «внутри-внешне», «напряжение-расслабление», «живое-неодушевленное»