|
Кількість
|
Вартість
|
||
|
|
|||
Едіт Егер написала цю книгу на прохання читачів її бестселера "Вибір" і цей практичний посібник як подбати про своє ментальне здоров'я - як жити повноцінно і не застрягати у в'язниці власного розуму.
Це своєрідні 12 сеансів від видатного психотерапевта, які дають підказки як сприймати свої емоції, як позбутися комплексу жертви, зцілитися від дитячих травм, переживати втрати і горе, як виходити з конфліктних ситуацій або не потрапляти в них, як прийняти і полюбити себе, як позбавитися від почуття. тривожністю.
У кожному розділі доктор Егер ділиться історіями зі свого життя та історіями своїх пацієнтів, а в кінці пропонує ключі до звільнення від проблеми. Це настанови, вправи або питання, які допоможуть знайти шлях з наших ментальних в'язниць до свободи та радіти життю.


