|
Кількість
|
Вартість
|
||
|
|
|||
Психосоматика
Це книга про любов, турботу та повагу до себе. Про правду, якої потребує наше тіло. Воно розмовляє з нами постійно, і щоб навчитися розпізнавати його сигнали, необхідно почати звертати увагу на самого себе. Лікар та психосоматолог Катерина Тур допомагає прислухатися до свого організму, розпізнати внутрішній конфлікт та опрацювати його. На основі своєї 12-річної практики та сучасних досліджень вона розповідає про зв'язок душевного болю та фізичних симптомів і дає рекомендації, як відчути себе краще. Прочитавши цю книгу, ви навчитеся розшифровувати непомітні сигнали тіла, зупиняти тривогу, гнів і втому та замінювати їх спокоєм, балансом та впевненістю. Увага! Інформація, що міститься в книзі, не може бути заміною консультації лікаря. Необхідно проконсультуватися з фахівцем перед здійсненням будь-яких рекомендованих дій.
Розмова з тілом
Перший зошит по роботі з психосоматикою та негативними емоціями від Катерини Тур, автора бестселерів «Психосоматика: тіло говорить» та «Психосоматика дитячих травм»!
Навіть непомітні переживання, якщо їх не усвідомити, згодом перетворюються на біль, напруження та хвороби. Але якщо постаратися прислухатися до себе, дбайливо проживати емоції та змінювати глибинні установки – можна покращити не лише самопочуття, а й усе життя.
Цей зошит — ваш провідник у світ гармонії тіла та душі.
Нехай вона стане вашим другом у найважливішій подорожі – подорожі до себе.
Що всередині?
- Покрокова робота з симптомами - прямо в зошиті, у своєму ритмі;
- Щоденник емоцій - щоб відстежувати, як почуття впливають на тіло;
- Вправи для проживання емоцій - спостерігайте, записуйте, відчувайте;
— трекери — для відстеження прогресу та нових звичок;
— Питання для саморефлексії — знаходите справжні причини, а не боріться із симптомами.
Тіло ніколи не бреше – воно кричить там, де мовчить душа.
Катерина Тур - лікар, психосоматолог, засновник найбільших співтовариств із психосоматики. Фахівець наукового напряму психосоматики у практичному психотерапевтичному підході. Засновник освітньої системи з управління емоційним інтелектом для дітей та дорослих.
Психосоматика дитячих травм
Катерина Тур – лікар, психосоматолог та фахівець із тілесно-орієнтованої терапії. У цій книзі вона розповідає, як дитячий досвід, що травмує, впливає на мозок і тіло, як з'являються психосоматичні порушення і до яких ментальних і фізичних проблем у дитини це призводить. Чим небезпечні крики, покарання та відсторонена поведінка? Які захворювання пов'язані із психосоматикою? Як бути цілісним та усвідомленим батьком і чому це так важливо? Автор включила до книги вправи та практики, які допоможуть опрацювати власний хворобливий досвід та страхи. «Дитяча психосоматика» – книга про безумовне кохання, розуміння та довіру та про те, як створити для своєї дитини по-справжньому щасливе дитинство. Книга заснована на сучасних дослідженнях у галузі епігенетики, нейрофізіології дітей та дорослих, наукової психосоматики.